髪のゴールデンタイムについて

こんにちは

４年ぶりに行われた衆議院議員選挙の投票率は 55.92％前後で戦後３番目の低さ。
前回を上回るも注目されている割には投票率は伸びてないという印象受けました。
選挙に行かれた方、選挙に関わられた方、大変お疲れ様でした。
蓋を開けてみれば自民党の勝利、だけど古株重鎮は落選などが目立ちました。
これを機に議員さんは襟もとを正したうえで仕事に邁進してもらいたいですね

さて、今週は髪のゴールデンタイムについてのお話を
シェアさせていただきます

皆さんはお肌のゴールデンタイムってあるのはご存知の方も多いと思います。
睡眠でも特にこの時間がお肌活性化し整えてくれる大事な時間と言われていますよね。

じ・つ・は

お肌だけではなく髪にもゴールデンタイムがあります！
お肌のゴールデンタイムは夜10時から2時だと言われていますが

な・ん・と

髪のゴールデンタイムも同じなんです！！
これは、頭皮もお肌も一枚の皮膚で繋がっているからなのです

ただ、注意して頂きたいことがあります。

ゴールデンタイムに髪が汚れたままでいいのでしょうか

答えはもちろん【NO】です

シャンプーを朝にしても夜にしても同じなのではないかと思われる人も多いと思いますが、意外と違いがあります。
シャンプーしないで寝るのはメイクを落とさずに寝るのと同じで、ワックスやスプレーなどのスタイリング剤のついてる状態では髪や頭皮にもよくありません

メイクを落とすように髪もシャンプーをしてあげましょう

それともう１つ、シャンプーをすると少なからず頭皮を守ってくれる皮脂がなくなります。
これが再びバリア機能をもたらして頭皮をまもってくれるのに6時間～8時間くらいかかると言われています。
だいたいこの時間は人の睡眠時間ぐらいではないでしょうか。。。
なので寝ている間に次の日に向けての準備をしているのです

しかし、朝にシャンプーをしてしまうと守ってくれるはずの皮脂がなく無防備な状態

これでは次に生えてくる髪の毛や頭皮にも影響してきます。
今は大丈夫でもこの先のことを考えると…
将来が心配なら朝シャン派は絶対に夜シャン派に変えましょうね。

その日の汚れはその日のうちに落とすことが大切です

さらに睡眠は大事

睡眠不足もストレスの原因になります。
しっかりと身体を休ませ、美髪を作っていきましょう！

では、今週も皆さんがHAPPYに過ごせますように

今回も見ていただいて誠にありがとうございました。
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