将来の髪の毛のために食べておきたい食材１選

　　

こんにちは

女性においては「部分ウィッグ」＝「カツラ」 ではなく
「部分ウィッグ」＝「オシャレを楽しむためのアイテム」として、ポジティブなイメージでコマーシャルされていて、悩み解消に役立てている時代になっていますね。

【 当店でもあなたらしさを引き立てるウィッグを、丁寧にカウンセリングを行って取り寄せることが出来ます。百貨店で購入されるよりも断然お値打ちですので、気になる方はスタッフまでお声がけください!! 】

私たち人間は『食べたもの』でできていると言っても過言ではありません。

髪に必要な栄養素を取れば、自然と髪も元気になっていきます。

ということで、「抜け毛」「薄毛」を予防したい人必見

【将来の髪の毛のために食べておきたい食材１選】

についてお伝えしていきます

「抜け毛」「薄毛」を予防できる食べ物として、今回は『イワシの缶詰』にフォーカスしています。

『イワシの缶詰』を食べるメリットもご紹介していきますね。

将来の髪の毛のために食べておきたい食材の１つとして、日々の食習慣に取り入れてみましょう

【なぜ缶詰？魚の缶詰の効果は？】

普通に調理した魚では、太い中骨まで食べる人はそれほど多くないでしょう。

魚の缶詰は空気を抜いてしっかり密封されたあと、120℃の蒸気で約1時間殺菌します。

殺菌すると同時にイワシが加熱され煮魚になり、食べられる状態になります。

密封された状態で調理するため栄養が逃げず、生魚や焼き魚で食べるより栄養効果が断然高いのだそうです

これは髪を元気にしたい私たちにとって大きいメリットですね‼

　　

薄毛予防に効果的な「メチオニン」と「亜鉛」

髪の約99%以上はタンパク質で作られていて、残りの約1%がこのメチオニンという成分です。

髪の毛の成分に、アミノ酸成分であるシスチンやシステインといった成分があります。

このシステインを作るために必要なのが「メチオニン」です。

メチオニンは健康な髪の毛を作るために重要な役割を持っているのですが、メチオニンが不足することで “抜け毛” や “薄毛” の原因になってしまうんです

特に目を酷使したりお酒を飲んだりすると、メチオニンは大量に消費されてしまい、体内で不足してしまいます。

髪の毛を大切にしたい私たちにとってメチオニンは、こまめに摂取したい栄養成分なんです。

また、イワシには「亜鉛」が含まれています。

亜鉛は髪の毛の成長ホルモンの分泌や、髪の約99%以上を構成するタンパク質の代謝を助ける働きがあります。

このように「メチオニン」と「亜鉛」が含まれているイワシは、髪の成長に欠かせない成分が含まれているのです。

積極的にとっていきたいですね

　　

まとめ

現代人は一人一台スマホを持ち長時間操作することにより目を酷使しています

お仕事でパソコンを使ったデスクワークや、ストレス発散で飲みに行ったつもりが、実は “抜け毛” や “薄毛” の原因になってしまっているわけですね

私たち人間はその人が持っている習慣によって外見･内面ができあがっています。

充分な睡眠やバランスのいい食事が大切になってくるわけですが、一生涯共にする髪の毛のために「イワシの缶詰」を食べる習慣を取り入れてみてもいいでしょう

＼ 私も食べているオススメなイワシの缶詰はコチラ ／

　　

では、今週も皆さんがHAPPYに過ごせますように

　　

今回も見ていただいて誠にありがとうございました。

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