将来の髪の毛のために食べておきたい食材

こんにちは

さて、今週は「抜け毛」「薄毛」を予防したい人必見【将来の髪の毛のために食べておきたい食材】

近年、男性だけでなく女性も「抜け毛」「薄毛」で悩む方が増えてきました
女性においては「部分ウィッグ」をオシャレアイテムとしてうまく広告され、悩み解消に役立てている時代になっていますね。

【当店でもその人らしさを引き立てるウィッグを丁寧にカウンセリングを行って取り寄せることが出来ます。百貨店で購入されるよりも断然お得なので、気になる方はスタッフまでお声がけください】

私たち人間は『食べたもの』でできていると言っても過言ではありません。
そこで、今回は「抜け毛」「薄毛」を予防できる食べ物として、
『イワシの缶詰』について２つのポイントをお伝えしていきます。
将来の髪の毛のために食べておきたい食材の１つとして、日々の食習慣に取り入れてみるといいかもしれません

★POINT１★なぜ缶詰？魚の缶詰の効果は？

魚の缶詰の最大の特徴は「骨まで食べられる」ことですよね。
普通に調理した魚では、太い中骨まで食べる人はなかなかいないと思います。
実は魚の缶詰は、魚を生魚や焼き魚で食べるより栄養効果が断然高いのだそうです

★POINT２★薄毛予防効果についてイワシにはメチオニンが含まれています。

髪の約99%以上はタンパク質で作られていて、残りの約1%がこのメチオニンという成分です。
髪の毛の成分に、アミノ酸成分であるシスチンやシステインといった成分があります。
このシステインを作るために必要なのが「メチオニン」です。
メチオニンは健康な髪の毛を作るために重要な役割を持っているのですが、メチオニンが不足することで “抜け毛” や “薄毛” の原因になってしまうんです
特に目を酷使したり、お酒を飲んだりすると、メチオニンは大量に消費されてしまい、体内で不足してしまいます。
髪の毛を大切にしたい私たちにとってメチオニンは、こまめに摂取したい栄養成分なんです。

また、イワシには亜鉛が含まれています。
亜鉛は髪の毛の成長ホルモンの分泌や、髪の約99%以上を構成するタンパク質の代謝を助ける働きがあります。
このようにメチオニンと亜鉛が含まれているイワシは、髪の成長に欠かせない成分が含まれているのです。

---

現代人は一人一台スマホを持ち長時間操作することにより目を酷使しています

お仕事でパソコンを使ったデスクワークや、ストレス発散で飲みに行ったつもりが
実は “抜け毛” や “薄毛” の原因になってしまっているわけですね

私たち人間はその人が持っている習慣によって外見･内面ができあがっています。
十分な睡眠やバランスのいい食事が大切になってくるわけですが、一生涯共にする髪の毛のために【イワシの缶詰】を食べる習慣を取り入れてみてもいいかもしれませんね

参考になりましたでしょうか

では、今週も皆さんがHAPPYに過ごせますように

今回も見ていただいて誠にありがとうございました。
情報がよかった・役に立ったと思ったら、
励みになりますので、是非また覗いてくださいねｄ(ゝ∀・*)

お友達にもこのLINE＠のメルマガを紹介してくださる方はＱＲコードからか、友だち検索で【@bgc3433r】で検索してみてくださいね